Vor ein paar Monaten hatte ich einen üblen Skiunfall, bei dem ich mir den Oberschenkel gebrochen habe, und wusste nicht, wie es weitergehen sollte, da ich mir zuvor bei diesem Bein mehrmals die Bänder gerissen hatte und Angst hatte, dass dieser Unfall mir nun den Rest gegeben hat. Da ich nicht mehr die Jüngste bin, hatte ich Bedenken, ob ich jemals wieder die Leistung von vor dem Unfall erreichen könnte. Von meinem Arzt habe ich leider nicht die erhoffte Unterstützung bekommen. Da ich weiß, dass man nach so einem Unfall recht schnell wieder aktiv werden sollte, habe ich nach einem Trainer gesucht – und bin auf Gabriel gestoßen.
Schon beim ersten Treffen hat er sich unglaublich viel Zeit genommen, mir genau zugehört und sofort verstanden, worum es mir ging. Er erklärte mir, wie wir Schritt für Schritt mein Ziel erreichen würden, und machte mir Mut.
Das Beste war, dass Gabriel sogar Hausbesuche angeboten hat. So konnte ich von Anfang an in meiner gewohnten Umgebung trainieren, auch wenn ich noch nicht mobil war. Ich war selbst überrascht, welche Übungen ich von Beginn an machen konnte und wie schnell ich in kürzester Zeit Fortschritte erzielt habe.
Unabhängig von seinen Hausbesuchen hat er mir auch einen individuellen Trainingsplan für zu Hause erstellt. Dabei hat er vollkommen auf meine Bedürfnisse und Einschränkungen Rücksicht genommen.
Gabriel hat sich nicht nur um meine Fitness gekümmert, sondern auch meine Ernährung genau unter die Lupe genommen. So habe ich es trotz wenig Bewegung geschafft, in wenigen Wochen fast 6 kg abzunehmen. Durch seine lockere Art hatte ich sogar Spaß daran, mein Essverhalten umzustellen.
Heute, nur wenige Monate später, bin ich schmerzfrei und fühle mich sogar beweglicher als zuvor. Gabriel hat mich Stück für Stück zu neuen Höchstleistungen angespornt und immer an mich geglaubt. Seine Betreuung war einfach perfekt – er hat immer 110 % gegeben und mich mit seiner Energie angesteckt.

Ich kann Gabriel aus tiefstem Herzen empfehlen! Wenn ihr jemanden sucht, der euch kompetent und mit vollem Einsatz auf eurem Weg begleitet, dann seid ihr bei ihm genau richtig. Er hat mich als Mensch so akzeptiert, wie ich bin, mit meinen Macken, und hatte sehr viel Geduld mit mir. Dafür bin ich ihm sehr dankbar!

Ich möchte meine Erfahrung mit dem Ernährungscoaching bei Gabriel teilen. Seit Jahren leide ich unter Reizdarmsyndrom und seit kurzem auch unter Histaminintoleranz, was mein tägliches Leben stark beeinträchtigt hat. Nach vielen gescheiterten Selbstversuchen und endlosen Arztbesuchen hatte ich oft das Gefühl, nicht wirklich ernst genommen zu werden. Als Patient fühlt man sich heutzutage meist nur als Last des Gesundheitssystems. Deshalb war das Ernährungscoaching hier sozusagen meine letzte Anlaufstelle, und ehrlich gesagt hatte ich nicht besonders viel davon erwartet. Und was soll ich sagen? Ich habe alles richtig gemacht!

Von Anfang an lief alles sehr professionell ab. Es gab ein ausführliches persönliches Erstgespräch und eine Ernährungs- und Gesundheitsanamnese, die so detailliert war, wie ich es noch nie erlebt habe. Im Coaching haben wir Stück für Stück meinen Alltag analysiert, und ich erhielt immer kleine, machbare Aufgaben, mit denen ich meine Ernährungsgewohnheiten umstellen konnte. Ich dachte am Anfang, ich bekomme einen festen Ernährungsplan, aber vielmehr lernte ich, wie ich meine Ernährung im Alltag gestalten kann. Rückblickend ist das natürlich viel besser, da ich jetzt weiß, worauf es ankommt und was ich tun muss, wenn es mir einmal schlechter gehen sollte. Es gab keine strikten Regeln, sondern vielmehr einen verantwortungsbewussten und gesunden Umgang mit dem Leben zu erlernen – und auch Platz für Genuss und mal ein paar "Sünden" zu lassen. Insgesamt hatte ich nie das Gefühl, wirklich verzichten zu müssen.

Auch der Umgang während der Coaching-Termine, Telefonate und über WhatsApp war super angenehm, respektvoll und einfach authentisch nett. Insgesamt bin ich sehr dankbar, dass ich meine Ernährung in den Griff bekommen habe und so viel dazu gelernt habe. Vielen, vielen Dank!

P.S.: Das Feedbackformular auszufüllen war super leicht und bequem vom Handy aus machbar! Sehr praktisch!

Hallo an alle da draußen,
ich habe jetzt bei Aesthetic Coaching über 3 Monate mit Gabriel im Rahmen eines Personal Trainings und parallelem Ernährungscoaching zusammengearbeitet und bin absolut happy. Ich habe zuvor noch nie so etwas wie Personal Training gemacht und war mir sehr unsicher, ob das das Richtige für mich ist und die Investition am Ende wert ist. Dazu muss ich sagen, dass es für mich jedenfalls jeden Cent wert war.

Als wir begonnen hatten, kämpfte ich mit ständiger Müdigkeit, Lustlosigkeit und Trägheit, sodass es mir fast unmöglich erschien, diesen ganzen Berg an "Problemen" alleine zu bewältigen. Mein Hauptziel war, aus meinem Alltagstrott herauszukommen und endlich mein Leben aktiv in die Hand zu nehmen. Am Anfang hatte ich kein klares Ziel, wusste nur, dass sich etwas ändern muss. Und ich weiß, es ist viel verlangt, wenn man Veränderung will und selbst nicht genau weiß, was genau und wohin es gehen soll. Aber nach nur 3 Monaten hat sich mein Wohlbefinden, meine Fitness, eigentlich meine Lebensfreude und mein Körpergewicht um 180 Grad gedreht.

Ich fühle mich fit, habe keine Gelenkschmerzen mehr, habe ohne große Einschnitte in meine Lebensqualität 7 kg abgenommen und bin vor allem sehr motiviert, jetzt richtig zu starten. Was ich besonders schätze, ist die unfassbar gute persönliche Betreuung. Egal zu welcher Uhrzeit, egal welches Thema – Gabriel hat mir immer kompetent geholfen und sich so viel Zeit genommen. Das ist wirklich bemerkenswert. Er hat mir am Anfang keine Wunder versprochen, aber eine Perspektive gegeben und mich, wie versprochen, immer zu 100% unterstützt.

Kurzum, ich bin absolut froh, dass ich mich für dieses Coaching entschieden habe und kann es jedem weiterempfehlen, der etwas Gutes für sich tun möchte, selbst aber nicht genau die Richtung weiß.

Vielen Dank, Gabriel!

Super nett, sehr offen und hilfsbereit!

Habe eigentlich wirklich nichts zu beklagen!
Wollte ein wenig Muskelmasse bin zum Sommer hin aufbauen, weil ich schon länger Zeittechnisch zu nichts gekommen bin. Nach einigem Anpassen hatte ich auch schon nen custom Trainingsplan in der Hand der auch mal für zeitlich ganz kurze Trainings-sessions gut reinhauen konnte!
Dachte Ich lasse mal einen Review da um Feedback geben zu können.
Danke nochmal, lohnte sich!

Online Coaching & Ernährungsberatung

-Gleich zu Beginn: Ich bin mit der Erfahrung EXTREM zufrieden und kann nur jedem raten nicht zu zögern!
(Unten mehr Details)

Pros:
-Super übersichtliche & saubere Homepage
-Preis-/Leistungsverhältniss is top!
-Bei Fragen wurde mir IMMER geholfen
-Umfassende Tipps&Tricks und Wissen zu allem was mir auf dem Herzen lag
-Programm einfach im Altag umsetzbar
-Nichts Radikales (Wirst nicht verhungern)
-Super geile Rezeptideen
-Cooler Typ mit geilem Humor; um es mal direkter zu formulieren 🫡
-Online coaching war/ist immernoch super umfangreich
-Er gab sich super Mühe das Programm an mich anzupassen, auch wenn ich manchmal ein etwas "problematischer Kunde" war😅

Cons:
-Bin nicht früher auf AC gestoßen
-Konnte Ihm keinen spendieren (Wohne zu weit weg)
-(Kein Con) Der Preis könnte auf den ersten Blick etwas einschüchternd sein, aber mein Spiegelbild und die Kleidergrößen vor dem Entschluss zum Kauf waren definitv einschüchternder.....

So in guten Händen und so unterstützt habe ich mich selten gefühlt (nicht meiner Freundin von 7 Jahren erzählen bitte 🫡)

Alles in allem:
Habe das Online Coaching Programm jetzt ins Gesammt zwei Mal, über längere Zeit hinweg genutzt (2022 & 2023)
-40kg abgenommen
-Gesündere Ernährung
-Viel klüger wie zuvor
-Muskeln gibts auch schon zu sehen!
(Bilder drunter Dez 2021 - Sep2022)

Ich kann nur danken und weiter empfehlen!