Ich hatte nach langjährigen LWS-Probleme einige Übungen gelernt, die
mir geholfen haben, ohne wirklich zu verstehen, wie und warum. Der Kurs hat
mich viel besser informiert und auch motiviert meine Übungen zu erweitern
und regelmäßig durchzuführen.

Hallo Online Physioterapie Team,

ich find die Kurz "Rückenphysio" sehr hilfreich und gibt uns sehr viel Kenntnisse um mit Die Schmerzen umzugehen und es auch zu Vermeiden.
Die Übungen werde ich auf jedenfalls aktive machen.
Danke für eure Engagement und deutliche Klärungen.

Sandra

Der Kurs war von vorne bis hinten super aufgebaut. Die Erklärungen im Wissensvideo zu Anfang jeder Einheit haben die praktischen Übungen perfekt ergänzt und zu einem nachhaltigen Verständnis des eigenen Körpers geführt. Ich freue mich darauf, die Übungen und mein Wissen auch in Zukunft anzuwenden!

Der Kurs war sehr motivierend und gut verständlich. Weiter so!!

Der Online Kurs hat mir gut gefallen und ich bin dadurch beweglicher geworden. Die einfach gehaltenen, schnörkellosen, Anleitungen haben mir gut gefallen. Im Kurs selbst gibt es nicht nur die einzelnen Übungen, sondern auch viel Hintergrundwissen. Die Übungen werden gut vorgetragen und visualisiert. Man kann direkt mitmachen. Es werden auch keine Höchstleistungen vom Teilnehmer verlangt. Der Kurs ist geprägt durch Motivation. Der Online Kurs hat mir gut gefallen und ich bin dadurch beweglicher geworden.

Grüße aus Bulgarien! Der Kurs ist super! Seit einigen Monaten hatte ich ab und zu Rückenschmerzen und der Kurs kam gerade zur richtigen Zeit. Die Erklärungen, Demonstrationen und Zahl der Wiederholungen waren sehr hilfreich. Der Kurs passt sehr gut zu meinen Bewegungsaktivitäten. Ich habe mir alle Übungen aufgeschrieben, damit ich die später richtig ohne Fehler machen kann. Ich würde gerne den Kurs weiterempfehlen. Speziellen Dank dem Team, das den Kurs organisiert und durchgeführt hat.

Mir hat die Aufteilung des Kurses sehr gut gefallen, vor allem, dass ein theoretischer Teil dabei und die Aufwärm- und Abwärmübungen.
Ich würde den Kurs auf alle Fälle weiterempfehlen.

Ich habe einen Gleitwirbel und immer wieder starke Schmerzen. Mit dem Kurs Rückenphysio hab ich viele gute Übungen gelernt, die ich gut mitmachen kann und die mir, durch die regelmäßigen Übungen, sehr guttun. Eure Videos sind super.

Der Kurs hat mir sehr geholfen wieder fitter und beweglicher zu werden und um einen Ausgleich zum Bürojob zu schaffen. Die Übungen werden sehr verständlich erklärt und sind einfach nachzumachen - eine prima Sache von zu Hause aus.
Selbst im Berufsalltag mit Kindern gut unterzubringen. Und wenn die Krankenkasse noch einen Beitrag dazu leistet, umso besser.
Volle Weiterempfehlung!!!!

Hallo ihr lieben
Der Kurs ist super für Anfänger oder auch Leute mit Einschränkungen, da man die Möglichkeit Übungen zu ersetzen. Ich hatte in den letzten Wochen 3 Hand OP's und konnte trotzdem ( nach 2-3 Tagen Pause) trotzdem im Kurs mithalten.
Meine Rücken - bzw Schulterprobleme habe ich jetzt gut in Griff 👍.
Lieben Dank und weiter so.

Die Übungen sind sehr vielfältig und sehr gut erklärt.
Es macht mir Spaß sie auszuführen. Ich fühle mich sehr gut dabei.

Der Kurs war für meinen Rücken sehr gut. Ich werde diese auf jeden weitermachen
Die Anleitungen waren sehr gut!!!

Großartige Konzeption! Ich mache seit einem Jahr morgens, täglich Rückenübungen. Mit diesem Kurs habe ich eine ganze Reihe neuer Übungen entdeckt, die meine morgendliche Übungsrunde sehr erfreulich erweitert haben.

Es war wirklich ein tolles Angebot! Vielen Dank! Die Übungen abwechslungsreich und wirklich auch danach in den Muskeln zu "spüren"!

Ich hatte viel Freude und werde den Kurs gerne weiterempfehlen.

Den Online-Rückenkurs habe ich belegt, weil ich aufgrund der Pandemie nicht mehr meine üblichen Fitness- und Yogakurse besuchen konnte und immer einen festen Termin brauche, um Sport zu machen. Durch eine kürzlich erfolgte Schulter-OP und dadurch bedingte längere Inaktivität dachte ich, dass so ein Rückenkurs kann nicht schaden, auch wenn ich eigentlich keine Rückenprobleme hatte.

Die Übungen werden sehr gut erklärt und waren für mich ohne Probleme zu machen, auch mit der Einschränkung in der Schulter. Manchmal kam ich auch an meine Grenzen, was aber ok war. Schön war die Aufteilung in Aufwärmen, Hauptübungen und Dehn- bzw. Entspannungsübungen am Schluss. Man war gut beschäftigt für 45 bis 60 min. In den Lernvideos wird einiges an Fachlichem vorgetragen, aber auch viel erzählt, was der "Normal-Mensch" eigentlich schon weiß. Aber was ist heute schon normal? Muss wohl sein, um bei den Krankenkassen anerkannt zu werden. Die Krankenkasse hat den vollen Kursbeitrag umgehend erstattet.
Ich mache gerne noch einmal mit!

Der Kurs hat mir sehr gut gefallen, da er meine bisherige Einstellung, zum Geist u. Körper bestätigt hat. Ich fühle mich nach den Übungen beweglicher u. stabiler u. ich führe daher meine Übungen weiterhin durch. Auch die Kommunikation mit Ihnen hat geklappt.

Ich habe seit 2.Jahren trotz Walking ,Rehasport und Wassergymnastik mehrere Entzündungen im Lendenwirbelsäulenbereich durch altersbedingten Verschleiß(65.Jahre)
Ich finde den Rückenphysiokurs einfach klasse und freue mich das ich mich angemeldet habe.
Die Therapeuten haben die Übungen mit ihren Probanten so verständlich dargestellt und auch die Fragebögen haben nochmal nachgehakt ob die Übungen verstanden wurden.
Auch wenn manche Übungen durch meine momentanen Schmerzen für mich nicht ganz durchführbar waren ich bleibe am Ball.
Vielen Dank
Birgit Kreth

Ich mache seit Jahren eigenständig Übungen, aber die Übungen in dem Kurs sind sehr einprägsam und Schritt für Schritt erklärt. Da kann man m.M.n. keinen Fehler machen.
Würde ich jederzeit wieder buchen.

Dieser Kurs hat mir gut gefallen und ich hätte nicht gedacht, ich konnte diese Übungen durchführen! Einfach toll und es hat sogar Spaß gemacht. Die Übungen sind gut dargestellt und erklärt!

Ich war sehr zufrieden mit den Kursabläufen und werde sie in meinen Alltag integrieren. Ich weiß, dass regelmäßiges Training sehr wichtig ist.

Die Übungen waren abwechslungsreich und sehr gut erklärt. Bei Unklarheiten konnte man das Video einfach noch einmal laufen lassen. Sehr gut gemacht.

Ich würde den Kurs auf jeden Fall empfehlen und habe dies auch bereits bei Kollegen/innen getan, viele Übungen sind eine gute Ergänzung zum Krafttraining. Alle Übungen werden sehr gut erklärt.

Wegen gelegentlicher Rückenschmerzen habe ich diesen Kurs gebucht und war sehr zufrieden. Besonders gefallen haben mir die ruhigen und verständlichen Erklärungen sowie die klaren Demonstrationen zur richtigen Bewegungsausführung. Wichtig waren für mich auch immer die Zeitangaben und die Vorgaben zur Wiederholungszahl, die immer etwas über dem gelegen haben, was ich aus eigenem Antrieb gemacht hätte. So ergab sich der gewünschte Trainingseffekt und mit der Wahl meiner Favoriten-Übungen setze ich das Training auch nach Kursende fort und habe bislang keine LWS-Beschwerden mehr. Vielen Dank an das ganze Team!

Ein toller Kurs mit kompetenter Anleitung!
Mir hat der Kurs sehr gut gefallen, insbesondere die Videoanleitungen zu den einzelnen Übungen sowie die Wissensvideos. Ich würde den Kurs wiederholen und ich habe den Kurs bereits empfohlen.

Danke für den tollen Kurs, ich habe viele wichtige Dinge gelernt, die ich nur beim Physiotherapeuten lernen könnte. Der Kurs hat mich bestärkt in meinem Rückenwissen und gelehrt welche Úbungen ich in mein Präventionsrepetoire aufnehmen kann. Jetzt muss ich mich nicht mehr auf irgendwelche Youtube-Videos verlassen. Gerade im Bereich der Rückenkräfitung ist es so schwierig als Laie zu bewerten, welche Übungen gut sind.

Der Kurs hat bei mir einiges im Punkt Beweglichkeit verbessert.
Die Anleitungen und die damit verbundenen Videos waren klar verständlich und nachvollziehbar.
Ich kann daher diesen Kurs voll weiterempfehlen!

Der Kurs war ehr gut und der Rücken wurde gestärkt. ich werde auch künftig Übungen in mein Trainingsprogramm einbeziehen.

Die Kombination aus Wissensvermittlung, Auf- und Abwärmübungen sowie die einzelnen Lektionen sind sehr gut aufbereitet, auch als Laie ist es leicht, mitzumachen.

Das Angebot war eine tolle Idee. Sehr verständlich und motivierend erstellt. Konnte ich gut verstehen und nachvollziehen.

Tolle Übungen, sehr bedienerfreundliche Oberfläche, absolut empfehlenswert!

Ich habe in Zeiten von Corona einen Onlinekurs gesucht, der mir hilft, meinen Rücken zu stärken und zu mobilisieren. Seit meiner 2. Schwangerschaften habe ich starke Probleme im Lendenwirbelbereich. Dieser Kurs ist gut und sehr informativ aufgebaut. Es macht Spaß, sich die Übungen anzuschauen und danach selbst durchzuführen. Die Übungen helfen gut, nur zu empfehlen.

Es war wirklich super es hat mich motiviert und mir sehr geholfen.
Ich kann alle Übungen problemlos ausführen obwohl am Anfang konnte ich
mich nich beugen. Ich habe mein Rhythmus gefunden und vor Allem Spaß
dabei gehabt und ich werde allgemein jetzt sowohl dieses Training als
auch allgemein Sport in mein Alltag als wichtiges Bestandteil
einführen. Vielen Dank

Man kann skeptisch sein, wenn es darum geht, online Physiotherapie durchzuführen. Das war ich auch.

Ich kann diesen Kurs und diese Plattform mit dem Prädikat wertvoll empfehlen.
Die Mischung aus Theorie über den Körper und die anschließenden Übungen haben mir sehr geholfen. Die Übungen sind leicht verständlich aufgebaut und viel anspruchsvoller, als es zunächst scheint.

Nachdem ich zunehmend Rückenschmerzen hatte, war mir klar, dass ich etwas ändern wollte, um mich wieder schmerzfrei bewegen zu können. Durch Zufall fand ich das Angebot von online. Physiotherapie. Die wöchentlichen Videos, die super erklärt sind, haben mir geholfen meine Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen. Ich bin viel beweglicher, fitter und das Schönste, die Schmerzen sind verschwunden!! Eine klare Empfehlung!!!

Der Kurs hat mir sehr gut gefallen. Ich habe viel gelernt und die
Übungen waren sehr gut erklärt, es hat Spaß gemacht zu
trainieren. Meine Rückenschmerzen waren nicht mehr ganz so schlimm. Ich werde auf jeden Fall noch einen Kurs machen.

Der Kurs hat mich so gut durch die Zeit nach der Diagnose BSV begleitet.
Die Physiotherapie live ist auch sehr gut, aber alleine für mein Empfinden zu wenig.

Euch werde ich weiter empfehlen.

Liebe Grüße

U. Fetzer

Hallo liebes Training-Team,
- In der Schule war ich immer der Letzte beim Sport. Das war manchmal ganz schön demütigend. Und mit Übungen wie mit diesem Seminar mache ich nun regelmäßig etwas für meine Gesundheit.
- Mir hat die Kombination aus den Wissensvideos und den Erklärungen zu den Übungen gefallen.
- Hier wurde also etwas wertvolles vermittelt, um positiv in die Zukunft zu schauen. Also herzlichen Dank. Auch für die nette "Mundart".

Der Kurs war gut. Man freut sich über die Vorträge und die Übungen.

Da ich schon seit mehreren Jahren mit starken Rückenschmerzen zu tun habe (nach einer Versteifungs-OP) und schon einige Physiokurse durchlaufen habe, finde ich diesen Online Kurs bis jetzt das Beste für mich. Werde auch versuchen, dieses Training weiter fortzusetzen. Super Job.

Der Kurs hat mir gut gefallen. Mit wäre es bequemer, wenn es nur ein
großes Video statt vielen kleinen gäbe.

Ich habe den Rückenkurs von Online-Physiotherapie bei meiner Krankenkasse auf der Homepage gefunden und kann ihn sehr weiterempfehlen. Der Kurs wird von ausgebildeten Physiotherapeuten durchgeführt und die Übungen werden sehr ausführlich und genau in einem Video erläutert. Danach kann man die Übungen in seinem eigenen Tempo üben, dies hat mir sehr gut gefallen. Meine Rückenschmerzen haben sich durch die regelmäßigen Übungen ein wenig verbessert.

Super Kurs. Ich habe in den Videos viel gelernt (z.B. über Faszien und Stresshormone). Die Kommentare bei den Übungen waren gut, auch, dass insgesamt nicht zu viele Übungen auf einmal kamen. Ich habe den Kurs schon einer Arbeitskollegin empfohlen, die es jetzt auch macht. Die Auswahl auch der Bauchmuskelübungen waren gut für mich. Das Quiz am Ende jeder Einheit und die E-Mails haben mich zusätzlich motiviert.

In dem Kurs habe ich viele Übungen erlernt, die ich jederzeit zuhause ausüben kann. Sie sind für jeden Trainingszustand geeignet und man kann im eigenen Tempo üben. Toll ist auch, dass kaum Ausstattung benötigt wird. Die Übungen kann man z.B. gut auf einem weichen Teppich machen und statt der Gewichte nimmt man kleine Wasserflaschen. Ich bleibe auf jeden Fall dran, da die Übungen wirklich Spaß machen.

Der Kurs hat mir ausgesprochen gut gefallen. Auch die einführenden Worte zu verschiedenen Themenbereichen waren informativ und hilfreich.
Übungen wurden gut erklärt. Der Kurs ist ein starke Motivation weiterhin Rückenübungen regelmäßig zu machen.

Mir hat der Kurs sehr viel Spaß gemacht, alle Übungen waren (auch für Ältere) sehr gut zu bewältigen ohne dass man am nächsten Tag Probleme hat oder manche Übungen lieber gar nicht mehr machen will. Im Gegensatz zu den Power-Übungen empfinde ich sanfte und langsame Übungen und damit Training der Haltemuskulatur viel angenehmer und im Endeffekt nutzbringender. Die Erklärungen und Demonstrationen der Übungen waren sehr gut und somit gut nachzumachen. Und das freie Einteilen, wann man was macht, ist auch ein sehr angenehmer Vorteil im Gegensatz zu Terminen.

Er war informativ und verständlich aufgebaut. Hinterher fühlte ich mich immer sehr entspannt. Ich möchte so bald wie möglich den Kurs wiederholen.

Ich habe mich für den Kurs entschieden, da ich vor acht Jahren eine Bandscheiben-OP (LW4-5) hatte und seitdem regelmäßig meinen Rücken trainieren muss... Ich bin Bankkauffrau und sitze 32 Std. wöchentlich. Euer Kurs war super in meinen Alltag einzubauen, vieles war bekannt und vertraut und einige Übungen waren neu und wertvoll. Interessant waren auch die Theorie-Teile, die mir geholfen haben, meinen Körper besser zu verstehen... Ihr habt alles verständlich und sympathisch erklärt und man hatte schnell das Gefühl, euch zu kennen.

Der Kurs ist perfekt konzipiert, die Übungen sind gut dargestellt und erläutert. Der Kurs hat mir sehr gut gefallen, ich kann ihn weiterempfehlen! Ich werde ihn nun im Sinne des Eigentrainings wiederholen.

Tut mir auf eine sehr unspektakuläre Weise gut. Die Übungen geben mir mehr Kraft und Stabilität im Alltag. Ich werde den nächsten Online-Kurs auch belegen. Ich finde den Kurs suuuuper gut aufgebaut, transparent und gut strukturiert. Macht Spass auf diese Weise! Man fühlt sich echt an der Hand genommen sozusagen. Und gut motiviert. Und die Übungen sind prima! Effektiv ohne zu überfordern! (•‿•)