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Katrin Fischer

Nachdem ich zunehmend Rückenschmerzen hatte, war mir klar, dass ich etwas ändern wollte, um mich wieder schmerzfrei bewegen zu können. Durch Zufall fand ich das Angebot von online. Physiotherapie. Die wöchentlichen Videos, die super erklärt sind, haben mir geholfen meine Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen. Ich bin viel beweglicher, fitter und das Schönste, die Schmerzen sind verschwunden!! Eine klare Empfehlung!!!

Monika Schwarz

Es war wirklich ein tolles Angebot! Vielen Dank! Die Übungen abwechslungsreich und wirklich auch danach in den Muskeln zu "spüren"!

Heike Rummel

Ich hatte viel Freude und werde den Kurs gerne weiterempfehlen.

Claudia L.

53 Jahre

Den Online-Rückenkurs habe ich belegt, weil ich aufgrund der Pandemie nicht mehr meine üblichen Fitness- und Yogakurse besuchen konnte und immer einen festen Termin brauche, um Sport zu machen. Durch eine kürzlich erfolgte Schulter-OP und dadurch bedingte längere Inaktivität dachte ich, dass so ein Rückenkurs kann nicht schaden, auch wenn ich eigentlich keine Rückenprobleme hatte.

Die Übungen werden sehr gut erklärt und waren für mich ohne Probleme zu machen, auch mit der Einschränkung in der Schulter. Manchmal kam ich auch an meine Grenzen, was aber ok war. Schön war die Aufteilung in Aufwärmen, Hauptübungen und Dehn- bzw. Entspannungsübungen am Schluss. Man war gut beschäftigt für 45 bis 60 min. In den Lernvideos wird einiges an Fachlichem vorgetragen, aber auch viel erzählt, was der "Normal-Mensch" eigentlich schon weiß. Aber was ist heute schon normal? Muss wohl sein, um bei den Krankenkassen anerkannt zu werden. Die Krankenkasse hat den vollen Kursbeitrag umgehend erstattet.
Ich mache gerne noch einmal mit!

Joachim Fischer

Rentner

Der Kurs hat mir sehr gut gefallen, da er meine bisherige Einstellung, zum Geist u. Körper bestätigt hat. Ich fühle mich nach den Übungen beweglicher u. stabiler u. ich führe daher meine Übungen weiterhin durch. Auch die Kommunikation mit Ihnen hat geklappt.

Jennifer Ruhweza

Super Kurs. Ich habe in den Videos viel gelernt (z.B. über Faszien und Stresshormone). Die Kommentare bei den Übungen waren gut, auch, dass insgesamt nicht zu viele Übungen auf einmal kamen. Ich habe den Kurs schon einer Arbeitskollegin empfohlen, die es jetzt auch macht. Die Auswahl auch der Bauchmuskelübungen waren gut für mich. Das Quiz am Ende jeder Einheit und die E-Mails haben mich zusätzlich motiviert.

Martina Schäfer

Ich würde den Kurs auf jeden Fall empfehlen und habe dies auch bereits bei Kollegen/innen getan, viele Übungen sind eine gute Ergänzung zum Krafttraining. Alle Übungen werden sehr gut erklärt.

Georg G.

50 Jahre

Wegen gelegentlicher Rückenschmerzen habe ich diesen Kurs gebucht und war sehr zufrieden. Besonders gefallen haben mir die ruhigen und verständlichen Erklärungen sowie die klaren Demonstrationen zur richtigen Bewegungsausführung. Wichtig waren für mich auch immer die Zeitangaben und die Vorgaben zur Wiederholungszahl, die immer etwas über dem gelegen haben, was ich aus eigenem Antrieb gemacht hätte. So ergab sich der gewünschte Trainingseffekt und mit der Wahl meiner Favoriten-Übungen setze ich das Training auch nach Kursende fort und habe bislang keine LWS-Beschwerden mehr. Vielen Dank an das ganze Team!

Birgit Lindlage

Ein toller Kurs mit kompetenter Anleitung!
Mir hat der Kurs sehr gut gefallen, insbesondere die Videoanleitungen zu den einzelnen Übungen sowie die Wissensvideos. Ich würde den Kurs wiederholen und ich habe den Kurs bereits empfohlen.

Maria Peter

Danke für den tollen Kurs, ich habe viele wichtige Dinge gelernt, die ich nur beim Physiotherapeuten lernen könnte. Der Kurs hat mich bestärkt in meinem Rückenwissen und gelehrt welche Úbungen ich in mein Präventionsrepetoire aufnehmen kann. Jetzt muss ich mich nicht mehr auf irgendwelche Youtube-Videos verlassen. Gerade im Bereich der Rückenkräfitung ist es so schwierig als Laie zu bewerten, welche Übungen gut sind.

Graham Southernwood

Ich hatte nach langjährigen LWS-Probleme einige Übungen gelernt, die
mir geholfen haben, ohne wirklich zu verstehen, wie und warum. Der Kurs hat
mich viel besser informiert und auch motiviert meine Übungen zu erweitern
und regelmäßig durchzuführen.

Marcel Müller

Tolle Übungen, sehr bedienerfreundliche Oberfläche, absolut empfehlenswert!

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Gabriele Kundin,

Mutter (35 Jahre)

Ich habe in Zeiten von Corona einen Onlinekurs gesucht, der mir hilft, meinen Rücken zu stärken und zu mobilisieren. Seit meiner 2. Schwangerschaften habe ich starke Probleme im Lendenwirbelbereich. Dieser Kurs ist gut und sehr informativ aufgebaut. Es macht Spaß, sich die Übungen anzuschauen und danach selbst durchzuführen. Die Übungen helfen gut, nur zu empfehlen.

Agnieszka Jaros

Es war wirklich super es hat mich motiviert und mir sehr geholfen.
Ich kann alle Übungen problemlos ausführen obwohl am Anfang konnte ich
mich nich beugen. Ich habe mein Rhythmus gefunden und vor Allem Spaß
dabei gehabt und ich werde allgemein jetzt sowohl dieses Training als
auch allgemein Sport in mein Alltag als wichtiges Bestandteil
einführen. Vielen Dank

Karsten R.

Man kann skeptisch sein, wenn es darum geht, online Physiotherapie durchzuführen. Das war ich auch.

Ich kann diesen Kurs und diese Plattform mit dem Prädikat wertvoll empfehlen.
Die Mischung aus Theorie über den Körper und die anschließenden Übungen haben mir sehr geholfen. Die Übungen sind leicht verständlich aufgebaut und viel anspruchsvoller, als es zunächst scheint.

Daniela S.

Der Kurs war gut. Man freut sich über die Vorträge und die Übungen.

Marc Neises

Da ich schon seit mehreren Jahren mit starken Rückenschmerzen zu tun habe (nach einer Versteifungs-OP) und schon einige Physiokurse durchlaufen habe, finde ich diesen Online Kurs bis jetzt das Beste für mich. Werde auch versuchen, dieses Training weiter fortzusetzen. Super Job.

Friedhelm Mozbäuchel

Der Kurs hat mir gut gefallen. Mit wäre es bequemer, wenn es nur ein
großes Video statt vielen kleinen gäbe.

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Anke Felger

52 Jahre

Ich habe den Rückenkurs von Online-Physiotherapie bei meiner Krankenkasse auf der Homepage gefunden und kann ihn sehr weiterempfehlen. Der Kurs wird von ausgebildeten Physiotherapeuten durchgeführt und die Übungen werden sehr ausführlich und genau in einem Video erläutert. Danach kann man die Übungen in seinem eigenen Tempo üben, dies hat mir sehr gut gefallen. Meine Rückenschmerzen haben sich durch die regelmäßigen Übungen ein wenig verbessert.

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Angelika I.

Selbständig (51 Jahre)

Er war informativ und verständlich aufgebaut. Hinterher fühlte ich mich immer sehr entspannt. Ich möchte so bald wie möglich den Kurs wiederholen.

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Katrin Hirschberg

Bankkauffrau (47 Jahre)

Ich habe mich für den Kurs entschieden, da ich vor acht Jahren eine Bandscheiben-OP (LW4-5) hatte und seitdem regelmäßig meinen Rücken trainieren muss... Ich bin Bankkauffrau und sitze 32 Std. wöchentlich. Euer Kurs war super in meinen Alltag einzubauen, vieles war bekannt und vertraut und einige Übungen waren neu und wertvoll. Interessant waren auch die Theorie-Teile, die mir geholfen haben, meinen Körper besser zu verstehen... Ihr habt alles verständlich und sympathisch erklärt und man hatte schnell das Gefühl, euch zu kennen.

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Elke C.

Der Kurs ist perfekt konzipiert, die Übungen sind gut dargestellt und erläutert. Der Kurs hat mir sehr gut gefallen, ich kann ihn weiterempfehlen! Ich werde ihn nun im Sinne des Eigentrainings wiederholen.

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Janina Bischof

Bürokraft

Tut mir auf eine sehr unspektakuläre Weise gut. Die Übungen geben mir mehr Kraft und Stabilität im Alltag. Ich werde den nächsten Online-Kurs auch belegen. Ich finde den Kurs suuuuper gut aufgebaut, transparent und gut strukturiert. Macht Spass auf diese Weise! Man fühlt sich echt an der Hand genommen sozusagen. Und gut motiviert. Und die Übungen sind prima! Effektiv ohne zu überfordern! (•‿•)

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Uwe Moebus

Der Online Kurs hat mir gut gefallen und ich bin dadurch beweglicher geworden. Die einfach gehaltenen, schnörkellosen, Anleitungen haben mir gut gefallen. Im Kurs selbst gibt es nicht nur die einzelnen Übungen, sondern auch viel Hintergrundwissen. Die Übungen werden gut vorgetragen und visualisiert. Man kann direkt mitmachen. Es werden auch keine Höchstleistungen vom Teilnehmer verlangt. Der Kurs ist geprägt durch Motivation. Der Online Kurs hat mir gut gefallen und ich bin dadurch beweglicher geworden.

Jordanka Jordanova

Grüße aus Bulgarien! Der Kurs ist super! Seit einigen Monaten hatte ich ab und zu Rückenschmerzen und der Kurs kam gerade zur richtigen Zeit. Die Erklärungen, Demonstrationen und Zahl der Wiederholungen waren sehr hilfreich. Der Kurs passt sehr gut zu meinen Bewegungsaktivitäten. Ich habe mir alle Übungen aufgeschrieben, damit ich die später richtig ohne Fehler machen kann. Ich würde gerne den Kurs weiterempfehlen. Speziellen Dank dem Team, das den Kurs organisiert und durchgeführt hat.

Coleta Schmitt-Stückert

Mir hat die Aufteilung des Kurses sehr gut gefallen, vor allem, dass ein theoretischer Teil dabei und die Aufwärm- und Abwärmübungen.
Ich würde den Kurs auf alle Fälle weiterempfehlen.

Carina Niesen

Med.Fachangestellte

Ich habe einen Gleitwirbel und immer wieder starke Schmerzen. Mit dem Kurs Rückenphysio hab ich viele gute Übungen gelernt, die ich gut mitmachen kann und die mir, durch die regelmäßigen Übungen, sehr guttun. Eure Videos sind super.