Прв предизвик и Тоа што ми се допадна е дека со Ана го најдов изгубеното време. Со овие програми/со тој life style, секој ќе сфати дека постои сеуште и времето не е запрено за никого. Добив сигурност и пред се леснотија (како умствена така и со сигурност физичка) Тоа што ќе препорачам е се додека постои човек нарекувајќи се Ана, и невозможното станува возможно.

Почнав со dance, но не застанувам тука. Оваа исхрана ти станува навика, а исто и вежбите. Ана еднаш, Ана засекогаш. 🤩

Презадоволна, на програмите од Ана почнав во Февруари 2022 и од тогаш до денес Јуни 2022 сум 20 кила послаба, се чувствувам прекрасно и полна со енергија. Девојки најтопло ви препорачувам да се вклучите во женската армија на Ана затоа што ќе бидете впуштени во едно прекрасно патување до подобра себе, здрави навики и позитивна дружба и неизмерна поддршка од Ана и членките на армијата. Ана тебе сакам да ти се заблагодарам за се што правиш за нас, што ни даваш поддршка и што секогаш не изненадуваш со нешто ново и секогаш подобро од претходното! Со нетрпение го очекувам Summer challenge 2! 😊❤💫💯💪

Наде Пантекоска Нестороски

Predizvikot e prekrasen jadenjeto i vezbite se super. Motivacijata od grupata i devojkite na prvo mesto a potoa i rezultatot licen. Retko koj so rezim na ishrana uspeal da namali 10kg za 3 nedeli. So mala neposlusnost privatna zabava kade malku si dopustiv hrana koja e ^zabraneta^ vo predizvikot i mini odmor 😢. No vetuvam deka posle vikend se vrakjam na rezimot zdraje do avgust mesec planiram uste - 15. Ana ti blagodaram shto postois

Здраво армијо💋💪, Најмногу ме импресира храната и тоа што се навикнав редовно да ја применувам и вежбите кој ми помагаат во текот на денот да сум исполнета со енергија. Стекнав навика денот да го започнам со тренинг и ја добив посакуваната килажа . Безразлика колку и да ви е тешко да ги направите вежбите и да мислите дека не можете само нека ви проработи инаетот и кажете си на себе јас можам и ќе успеам во тоа што го сакам. Верувајте со себе и во вашата замислена цел . Најјаки сте💋❤️💪

Анастасија Трпеска

Пишувам затоа што не сум фотогенична 😆. Пред се сакам да се заблагодарам на Ана и нејзиниот Тим. Програмата и предизвикот се извонредни!! Најмногу ми се допадна енергијата и поддршката од останатите соучесници. Предизвикот, вежбите и исхраната предобри дури и застрашувачки колку храна има. Мојата цел не беше драстично намалување на килажа туку обликување на телото па затоа одев и во теретана, возев велосипед и трчав. Постигнав за овие 4 недели многу. Презадоволна сум како изгледам во огледало, но уште не сум ја стигнала целта... Сакам да препорачам на другите девојќи да држат здрав и свесен дух другото оставете на Ана! ✨ 💛 Предизвик 2 чекам 😅❤️

Ангела Стрвановска

Летниот предизвик 2022 не е првата програма на Ана која ја следам. Со претходните програми, почнувајќи од Јули 2021 година успеав да ја постигнам посакувана тежина односно намалив 12кг :) И покрај тоа што не сакав повеќе да слабеам, се вклучив и на Dance Cardio 2022 и на Летен предизвик 2022, со цел да ја затегнам фигурата и да го намалам целулитот :) Последниот летен предизвик е дефинитивно најдобра програма од тие на кои сум ги следеле, најмногу заради тренинзите, кои се кратки а интензивни, интересни и ефективни. Заради мојата физичка подготвеност, тренинзите ги повторувам по два пати дневно или ги комбинирам со друг тренинг истиот ден. Резултати....многууу...прво, енергијата која ја имам во текот на целиот ден кој е долг и зафатен, со работа и две деца; второ, моето многу подобрено расположение и задоволство од самата себе; трето, постигната посакувана тежина и намалување на целулитот на критичните места (има сеуште работа но не се откажувам и не се брзам :) тоа се складирало со години, ќе му треба време да си замине :) ) На другите девојки им препорачувам да бидат истрајни и упорни, да не се откажуваат дури и ако направат грешка (но да се трудат грешките да ги сведат на минимум), да не очекуваат резултати преку ноќ (иако многу убав резултат ќе видат уште во првите недели на програмите) и најбитно, програмите да ги гледаат како нов начин на живот со поздрава храна и физичка активност, а не како диета што едвај чекаат да заврши. Психичката промена што треба да се случи кај секоја од нас е најважна во целиот процес - да разбереме дека и здравата храна е вкусна и може лесно и брзо да се подготви, за себе и за цело семејство, и дека за да се биде физички активен не треба да се одвои многу време во текот на денот и секој може да се организира наместо да бара изговори. Нешто што мене ми помогна е тоа што со неколку другарки со кои заедно почнавме имаме заедничка вибер група и меѓусебно се поддржуваме и мотивираме на секојдневна основа (секоја да си каже што изеде, колку извежба, дали направи некоја грешка и сл.). Тоа ни е некако и начин на мотивација но и некаква меѓусебна контрола кога некоја од нас малку повеќе ќе забега од планот :)

Предизвиков е врв, прво со јадење потоа и со вежби. Не знам дали Ана ќе се надмине после ова 😁😁 Од резултатот кој го постигнав сум презадоволна иако е само пола од она што го имам зацртано ама тука е летен 2, а потоа и инста фит/бути. Сепак е процес и ништо не се случува преку ноќ. Откажување нема, ако нешто сакаш мораш да се трудиш да го добиеш.

Прв предизвик и Тоа што ми се допадна е дека со Ана го најдов изгубеното време. Со овие програми/со тој life style, секој ќе сфати дека постои сеуште и времето не е запрено за никого. Добив сигурност и пред се леснотија (како умствена така и со сигурност физичка) Тоа што ќе препорачам е се додека постои човек нарекувајќи се Ана, и невозможното станува возможно.

Почнав со dance, но не застанувам тука. Оваа исхрана ти станува навика, а исто и вежбите. Ана еднаш, Ана засекогаш. 🤩

Презадоволна, на програмите од Ана почнав во Февруари 2022 и од тогаш до денес Јуни 2022 сум 20 кила послаба, се чувствувам прекрасно и полна со енергија. Девојки најтопло ви препорачувам да се вклучите во женската армија на Ана затоа што ќе бидете впуштени во едно прекрасно патување до подобра себе, здрави навики и позитивна дружба и неизмерна поддршка од Ана и членките на армијата. Ана тебе сакам да ти се заблагодарам за се што правиш за нас, што ни даваш поддршка и што секогаш не изненадуваш со нешто ново и секогаш подобро од претходното! Со нетрпение го очекувам Summer challenge 2! 😊❤💫💯💪

Наде Пантекоска Нестороски